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        <title><![CDATA[Le blog de Kaltoum Idrissi]]></title>
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        <description><![CDATA[pour contacter Kaltoum Idrissi di&eacute;t&eacute;ticienne nutritionniste : 06 75 43 58 81 ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pourquoi le lait maternel?]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-pourquoi-le-lait-maternel-58438209.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Oct 2010 11:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Nous avons commandé à l'homme [la bienfaisance envers] son père et sa mère. Sa mère l'a porté [subissant pour lui] peine sur peine ; son sevrage a lieu à deux ans. Sois reconnaissant envers Moi ainsi qu'envers tes parents. Vers Moi est la destination".... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[LE FUMEUR A BESOIN DE VITAMINES!]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-le-fumeur-a-besoin-de-vitamines-58059659.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Oct 2010 11:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le tabagisme entraîne un déficit en vitamine C. Cette vitamine est aussi nécessaire à l'action d'une autre vitamine, la vitamine E, laquelle exerce normalement un effet protecteur contre le cancer. Et pour les non-fumeurs, cette action synergique entre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Alimentation et mois de Ramadan]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-alimentation-et-mois-de-ramadan-55608218.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Aug 2010 19:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le mois de Ramadan exige une réorganisation alimentaire adaptée aux besoins du corps et de l’esprit. Durant ce mois, un grand travail de libération s’opère aux niveaux physique, mental, émotionnel et spirituel. Le mois de ramadan est une opportunité agréable... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[maigreur et nervosité chez l'enfant]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-maigreur-et-nervosite-chez-l-enfant-54531402.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Jul 2010 11:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La nervosité des enfants agit d’une part sur leur appétit et, d’autre part, elle leur fait consommer beaucoup d’énergie. La plupart des enfants nerveux et angoissés sont maigres. La maigreur d’un enfant peut être due à différentes causes : o Certains... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[constipation]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-constipation-53765069.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Jul 2010 17:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La constipation est une difficulté à évacuer les selles. Elle peut être occasionnelle (voyage, grossesse, etc.) ou chronique. On peut parler de constipation lorsque les selles sont dures, sèches et difficiles à évacuer. En général, cela survient s’il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sport et perte pondérale]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-sport-et-perte-ponderale-52084270.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Jun 2010 18:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Augmenter l’activité physique est la seule manière d’augmenter la dépense énergétique! Le plus connu des rôles que peut jouer l’activité physique dans le contrôle du poids est d’augmenter la dépense d’énergie et, ainsi, favoriser un bilan énergétique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le chocolat est bon pour la santé!]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-le-chocolat-est-bon-pour-la-sante-51651583.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Jun 2010 13:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le chocolat noir est un chocolat qui contient entre 35% et 100% de cacao et de beurre de cacao, le reste étant constitué principalement de sucre. Chocolat et quantité de Cacao : Le chocolat à moins de 65% de cacao a une saveur sucrée et se retrouve souvent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tabac et poids]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-tabac-et-poids-51585753.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Jun 2010 11:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Composition et danger Tout le monde sait que le tabac contient de la nicotine Sa combustion crée de nouveaux composants nocifs pour la santé (monoxyde de carbone, goudrons…)Le tabac augmente la pression artérielle, il accélère le rythme cardiaque et détériore... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quelle est l’importance de l’eau ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-quelle-est-l-importance-de-l-eau-51523450.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 02 Jun 2010 11:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Notre corps a besoin d'un apport en fluides minimum de deux litres par jour ; en effet, nous évacuons quotidiennement ces deux litres par la peau, les poumons, la vessie et les intestins. L'eau étant l'élément le plus important de notre corps, il ne peut... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RADICAUX LIBRES]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-radicaux-libres-50430434.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 May 2010 20:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les radicaux libres sont des particules très petites, très actives et très agressives, pouvant causer beaucoup de dégâts. Ces particules apparaissent lors de chaque processus d'oxydation. La formation de radicaux libres dans notre corps peut également... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pourquoi ces acides gras sont importants?]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-pourquoi-ces-acides-gras-sont-importants-50284800.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 May 2010 12:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les Oméga 3: sont des acides gras insaturés complexes. Les 2 acides gras les plus importants dans la famille des Oméga 3 sont l’EPA et le DHA car ils ne sont disponibles qu’en quantité limitée et ne se trouvent en quantités significatives uniquement dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Est-ce que la pomme de terre fait grossir ??]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-est-ce-que-la-pomme-de-terre-fait-grossir-50234740.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 May 2010 17:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La pomme de terre renferme en effet près de 20g de glucides par 100g, soit 3 à 6 fois plus que les légumes frais. Les protides sont présents à un taux relativement élevé (pour des végétaux) de 2 %. Leur valeur biologique est inférieure bien sur à celle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Aider votre enfant à bien s'alimenter!]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-aider-votre-enfant-a-bien-s-alimenter-50232299.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 May 2010 16:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L’enfant a surtout besoin d'une alimentation équilibrée sur une semaine. Une alimentation équilibrée doit comprendre les aliments de chaque groupe alimentaire. L'équilibre alimentaire est à rechercher sur la semaine plutôt que sur la journée. Cela vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Hypertension]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-hypertension-50154432.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 May 2010 14:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'hypertension artérielle est une augmentation de la pression au niveau des artères. Pour mesurer son importance il faut connaître la pression pendant le travail du cœur (pression systolique ou maxima) et pendant le repos du cœur (pression diastolique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Maigrir rapidement: Bon ou mauvais?]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-maigrir-rapidement-bon-ou-mauvais-50152319.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 May 2010 13:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Plusieurs personnes pensent perdre le surplus de leur poids durant une période courte souvent pendant l’été, non pas pour le bien-être ou pour leur état de santé mais pour le plaisir des autres ou pour porter des vêtements spécifiques… Cela peut avoir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ostéoporose]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-osteoporose-49713108.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 May 2010 11:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L’ostéoporose est une perte de la résistance des os qui prédispose aux fractures. Dans la plupart des cas, les os se fragilisent en raison d’un manque de calcium , de phosphore et d’autres minéraux. Les facteurs suivants augmentent le risque d’ostéoporose... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Céréales complètes]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-cereales-completes-49654165.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 May 2010 13:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Céréales complètes comme : Le blé complet, L’avoine complète / les flocons d’avoine, La farine de maïs complète, Le seigle complet, Le riz sauvage, Le boulgour (froment concassé), Le quinoa, L’orge La plupart des substances positives pour la santé sont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La pomme]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-la-pomme-49538463.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Apr 2010 13:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Atouts nutritionnels uniques de la pomme Ø Faible apport calorique Ø Richesse en vitamines et sels minéraux (antioxydants) Ø Coupe faim naturelle grâce aux fibres alimentaires Ø Régulateur du taux de cholestérol sanguin Une consommation régulière de pommes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Maladie Coeliaque]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-maladie-coeliaque-49480158.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Apr 2010 14:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La maladie cœliaque, couramment appelée intolérance au gluten ou entéropathie au gluten est une affection déclenchée par l’ingestion de gluten, une protéine que l’on trouve dans le blé, l’orge, le seigle et d’autres céréales du même type. Le gluten endommage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La diététique du diabétique]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-la-dietetique-du-diabetique-49415603.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Apr 2010 12:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le diabète est sans doute la maladie où l’alimentation joue le rôle le plus important. Malheureusement pendant des années les conseils nutritionnels aux malades étaient erronées. Si vous êtes diabétique, sachez qu’en suivant les règles diététiques de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le thé vert]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-le-the-vert-49182986.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Apr 2010 13:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les principaux composants du thé vert qui lui confèrent des principes actifs stimulants sont : La théophylline ; La théobromine ; L’acide gallique ; La caféine et la théine. La caféine favorise l'élimination des graisses par stimulation enzymatique. Il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le Fructose]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-le-fructose-49181583.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Apr 2010 12:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1. Un sucre simple de faible index glycémique Le fructose est un sucre qui est naturellement présent dans les fruits ou le miel. Il agit dans notre organisme comme un sucre lent, en diffusant lentement son énergie. Le fructose permet de mieux réguler... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Enfants obèses : 2 règles toutes simples à mettre en oeuvre …]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-enfants-obeses-2-regles-toutes-simples-a-mettre-en-oeuvre-49180182.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Apr 2010 12:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une étude a été menée aux Etats Unis, avec une approche basée sur la famille afin de prévenir la prise de poids chez leurs enfants (déjà en surpoids ou même obèses) et 2 changements dans leurs habitudes de vie simples à mettre en oeuvre : Augmenter légèrement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[colopathie fonctionnelle]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-colopathie-fonctionnelle-48886875.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Apr 2010 12:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[I. Définition : Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est aussi nommé syndrome du côlon irritable. En France, on utilise également le terme « colopathie fonctionnelle ». Il s’agit d’un trouble digestif qui se caractérise par la modification de la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Vertus du son d'avoine]]></title>
    <link><![CDATA[https://diet-balance.over-blog.com/article-vertus-du-son-d-avoine-48748933.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Apr 2010 20:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[S ON D’AVOINE : Céréale miracle ?? L’avoine est une céréale cultivée dans toutes les zones tempérées du monde. Initialement produite dans le cadre de l’alimentation des animaux domestiques, elle trouve aujourd’hui sa place sur notre table en vertu de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kaltoum Idrissi]]></dc:creator>
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